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Pourquoi Roller ? |
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Vous avez appris à marcher ? Peut-être même à faire du vélo ?
Alors vous pouvez apprendre à roller ! |
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Mais pourquoi Roller ? Qu'est-ce qui peut bien pousser ces drôles d'individus à se laisser glisser sur leurs chaussures à roulettes ? Le Roller... Voilà une activité que l'on peut aborder selon ces divers aspects :
Mais en tout cas, où chacun peut y trouver son compte ! |
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Dans les clubs de roller, lorsque l'on questionne les participants, on se rend compte des différentes motivations qui les ont poussées à s'adonner aux joies de la "glisse sur bitume" : - Certains y viennent tout simplement pour apprendre l'essentiel :
...histoire d'être capable d'accompagner (de suivre, devrai-je dire - D'autres parce que le jogging ne leur convient plus à cause des chocs répétés sur certaines articulations. - D'autre pour ce faire des amis avec qui partager des balades et autres randonnées en roller. - D'autres encore, (les dames notamment), savent que le roller est le moyen idéal pour faire travailler les muscles des cuisses et des fesses, et de façon nettement plus agréable qu'en s'enfermant dans une salle de gym. |
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Une étude réalisée par la marque "Rollerblade" montre que la période de stimulation musculaire est plus longue lors d'une sortie en rollers qu'en course à pied ou à vélo. Le roller permet de dépenser pratiquement 500 calories/heure. |
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Bien des personnes nous avouent avoir eu une première rencontre plutôt fâcheuse avec le roller (difficultés pour avancer, chutes parfois douloureuses, impossibilité de s'arrêter... )
S'aventurer seul sur des chaussures à roulettes peut être un exercice risqué ! Mieux vaut au préalable apprendre les quelques techniques de bases. Mais de toute façon, une chose est sûre, il faut sortir couvert !!! On n'achète pas une paire de rollers sans y inclure un set de protection. Une fois en place, ces "renforts" vous permettent d'aborder les éventuelles chutes de manière beaucoup plus sereine. Il en existe pour les mains, les coudes, les genoux, la tête, mais aussi le dos, les fesses, les cuisses... Port des protections + apprentissage des techniques essentielles, mettent de roller de loisir à la portée de tous ! |
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Le jogging est votre dada ?
Durant un temps j'en ai fait aussi mon activité physique de prédilection ! Hé bien vous n'imaginez pas quelle fut ma surprise lorsque j'ai découvert le roller... et moi je n'imaginais pas qu'il me soit encore possible d'avoir des courbatures malgré un entraînement régulier à la course à pied ! Dés lors, après chaque footing, je chaussais les rollers pour parcourir quelques kilomètres supplémentaires sur roulette, histoire de travailler ces autres muscles du bas du corps, non sollicités par nos mouvements "naturels". Le roller est vraiment un complément idéal pour les amateurs de jogging.
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- Il n'y a pas d'âge limite pour apprendre à patiner, il n'est pas rare de rencontrer des débutants, hommes ou femmes, dépassants les 50, 60, et même 70 ans !!! - "Roller" est une activité physique économique et agréable. On y prend vite plaisir, et c'est bien plus facile de transporter une paire de roller qu'un vélo... ( les familles nombreuses apprécieront |
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Bref, la pratique du roller peut parfaitement s'adapter à votre condition physique :
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Dans le pays basque, l'association Roller Euskal Herrian (R.E.H pour les intimes) organise gratuitement pour ses membres, des séances d'initiations et d'entraînements, ainsi que des balades et autres randonnées sur roulettes. Pour y adhérer, rien de plus simple : Entre les mois de septembre à juin, présentez-vous un mercredi soir entre 19h30 et 21h sur la place du marché de quintaou à Anglet. (Le montant de la cotisation annuelle est de 25 euros seulement !!! ) Pour en savoir plus, visitez en cliquant sur son nom, le site officiel de l'association Roller Euskal Herrian. |
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Merci pour votre visite. Pour vos commentaires, réflexions, suggestions, questions, encouragements,
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) leurs enfants ou leurs amis en balade.
